春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，也是孩子長(zhǎng)高速度最快的季節(jié)。那么在這個(gè)最佳時(shí)期，家長(zhǎng)如何讓孩子個(gè)兒躥躥長(zhǎng)高呢？其實(shí)家長(zhǎng)只需要掌握這四大秘籍，定能為孩子長(zhǎng)高助一臂之力！

　　孩子快速長(zhǎng)高，天天向上片不可少

　　天天向上片富含孩子發(fā)育所需的牛磺酸、L-精氨酸、L-賴氨酸，能有效促進(jìn)孩子神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育和細(xì)胞增殖，讓孩子快速科學(xué)長(zhǎng)高；像個(gè)子矮和記憶力不好的孩子最好長(zhǎng)期食用，越早開(kāi)始越好，這樣才能保證孩子隨時(shí)隨地長(zhǎng)高高。

　　孩子長(zhǎng)高，提高睡眠質(zhì)量很關(guān)鍵

　　充足的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量，是幫助孩子速效長(zhǎng)高的法寶。因?yàn)樯L(zhǎng)激素的分泌在一天內(nèi)是不均衡的，通常在晚上9點(diǎn)以后才會(huì)達(dá)到高峰期，所以家長(zhǎng)要盡量讓孩子在9點(diǎn)以前入睡。否則將會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)激素分泌過(guò)少，影響孩子長(zhǎng)高的速度。

　　孩子長(zhǎng)高，多參加體育運(yùn)動(dòng)

　　合理、適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，是幫助孩子速效長(zhǎng)高的法寶。有研究顯示，經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)鍛煉的孩子會(huì)比不參加運(yùn)動(dòng)鍛煉的孩子平均高4-8厘米，這是由于運(yùn)動(dòng)鍛煉能夠加快孩子體內(nèi)的新陳代謝，促進(jìn)孩子長(zhǎng)高。因此家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子做到長(zhǎng)期堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，最好培養(yǎng)孩子對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)。

　　孩子長(zhǎng)高，營(yíng)養(yǎng)要均衡

　　均衡、豐富的營(yíng)養(yǎng)，是幫助孩子速效長(zhǎng)高的法寶。想讓孩子速效長(zhǎng)高，家長(zhǎng)就必須在每天飲食搭配上多下功夫，做到蛋白質(zhì)、維生素D及鈣、磷等礦物質(zhì)等孩子長(zhǎng)高每天所需要的營(yíng)養(yǎng)充足。此外還應(yīng)盡量減少給孩子食用大棚反季節(jié)的蔬菜和水果，否則將會(huì)讓孩子提早發(fā)育，減少長(zhǎng)高的黃金期。

　　只有家長(zhǎng)能夠做到以上幾點(diǎn)，合理運(yùn)用保證孩子長(zhǎng)高的四大秘籍，并努力營(yíng)造一個(gè)有利于孩子長(zhǎng)高的環(huán)境，那么你們家孩子身高將“不可限量”，成為家里面可以“頂天立地”的男子漢！