玉

　　淵

　　潭

　　跑

　　團(tuán)

　　章

　　程

　　一、總則：

　　第一條：本團(tuán)體的名稱：玉淵潭跑團(tuán) 英文名稱：yuyuantan runners。

　　第二條：本團(tuán)體是跑步愛好者自愿結(jié)成的公益性、非營(yíng)利性的非正式組織。

　　第三條：本團(tuán)體堅(jiān)持新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義理論體系為指導(dǎo)，在國(guó)家政策范圍內(nèi)開展活動(dòng)，遵守社會(huì)道德規(guī)范，遵循民主、自由的原則,以強(qiáng)身健體、凈化心靈為目標(biāo)，跑出“健康中國(guó)夢(mèng)”。以“健康快樂跑步，讓更多人愛上跑步”為理念。

　　二、業(yè)務(wù)范圍：

　　第四條：本團(tuán)體的業(yè)務(wù)范圍包括：

　　（一） 定期組織成員跑步活動(dòng)，包括但不僅限于個(gè)體自由跑步練習(xí)和群體活動(dòng)。目前的固定活動(dòng)是：周三晚上19:30、周日早上6:00的常規(guī)聚跑，時(shí)間會(huì)根據(jù)季節(jié)變化有微調(diào)；

　　（二） 組織參加國(guó)內(nèi)外各級(jí)別跑步/馬拉松賽事；

　　（三） 通過QQ群、微信群、新浪微博、咕咚、悅跑圈等渠道普及跑步、保健知識(shí)，組織線上、線下活動(dòng)。所有賬號(hào)名稱統(tǒng)一為：玉淵潭跑團(tuán)；

　　（四） 能力范圍內(nèi)，組織跑步技能培訓(xùn)和相關(guān)技術(shù)推廣；

　　（五） 其他有利于本團(tuán)體成長(zhǎng)的活動(dòng)。

　　三、人員組成：

　　第五條：本團(tuán)體的團(tuán)員為個(gè)人團(tuán)員，自愿加入。

　　第六條：申請(qǐng)加入本團(tuán)體的團(tuán)員，須具備下列條件：

　　（一）擁護(hù)本團(tuán)體的章程，熱愛運(yùn)動(dòng)等健康公益事業(yè)，與跑團(tuán)初心一致；

　　（二) 有加入本團(tuán)體的意愿；

　　（三) 各年齡段愛好跑步人士，低于18歲超過60歲需要健康證明和跑團(tuán)管理人員的認(rèn)可；

　　（四) 團(tuán)結(jié)友愛，熱心奉獻(xiàn)于跑步活動(dòng)各項(xiàng)后勤工作。

　　（五) 居住或者工作在玉淵潭公園周邊3km之內(nèi)，可以經(jīng)常參加群活動(dòng)；

　　（六) 符合跑團(tuán)對(duì)最低速度距離的要求；

　　（七) 具有紀(jì)律自覺性，關(guān)于跑步方面的規(guī)定，要嚴(yán)格遵守；

　　第七條： 團(tuán)員享有下列權(quán)利：

　　（一）本團(tuán)體的選舉權(quán)、被選舉權(quán)和表決權(quán)；

　　（二）參加本團(tuán)體的活動(dòng)；

　　（三）對(duì)本團(tuán)體工作的批評(píng)建議權(quán)和監(jiān)督權(quán)；

　　（四）入團(tuán)自愿、退團(tuán)自由；

　　（五）介紹發(fā)展新團(tuán)員加入，但需要告知管理員團(tuán)隊(duì)。

　　第八條： 團(tuán)員履行下列義務(wù)：

　　（一）執(zhí)行本團(tuán)體的決議；

　　（二）維護(hù)本團(tuán)體合法權(quán)益。

　　（三）完成跑團(tuán)最低跑步要求。

　　（四）抵制破壞跑團(tuán)團(tuán)結(jié)統(tǒng)一的行為。

　　第九條：團(tuán)員不以跑量、配速、跑馬次數(shù)等劃分群友檔次，在跑團(tuán)基本服務(wù)活動(dòng)中，所有團(tuán)員權(quán)益及義務(wù)人人平等。

　　第十條：團(tuán)員如有嚴(yán)重違反本章程的行為，經(jīng)管理員群表決通過，予以除名。

　　四、團(tuán)體結(jié)構(gòu)組成：

　　第十一條：本團(tuán)體實(shí)行管理員制度，成立管理員群，以服務(wù)為理念，助推跑團(tuán)成長(zhǎng)。

　　第十二條：本團(tuán)體應(yīng)包括如下組織結(jié)構(gòu)

　　（一）管理員群：領(lǐng)導(dǎo)本團(tuán)體開展日常工作，對(duì)所有團(tuán)員負(fù)責(zé)。

　　（二）團(tuán)長(zhǎng)：發(fā)起、組織跑團(tuán)群體活動(dòng)，協(xié)調(diào)其他管理員工作，維護(hù)所有成員利益和公平性，倡導(dǎo)跑團(tuán)初心。跑團(tuán)群體活動(dòng)包括跑步類項(xiàng)目及跑步相關(guān)類其它項(xiàng)目。

　　（三）財(cái)務(wù)：內(nèi)部推選財(cái)務(wù)1名，負(fù)責(zé)管理跑步經(jīng)費(fèi)，每月跑團(tuán)內(nèi)公示經(jīng)費(fèi)明細(xì)，接受各成員監(jiān)督；

　　（五）QQ群、咕咚跑團(tuán)等跑團(tuán)部落管理人員：職責(zé)包括：審批加入、問詢基本情況，統(tǒng)計(jì)跑步及參加活動(dòng)數(shù)據(jù)，嚴(yán)防潛水、灌水等；

　　（六）宣傳：管理微信公眾號(hào)、新浪微博等媒體的文章編寫、收集稿件等；

　　（七）隊(duì)長(zhǎng)：隊(duì)長(zhǎng)是每次組織領(lǐng)跑人員，采用自愿報(bào)名和指派相結(jié)合的方式，具體方式根據(jù)每次參加聚跑人員情況決定。

　　（八）視跑團(tuán)發(fā)展程度，或通過團(tuán)員大會(huì)討論后增加其它組織結(jié)構(gòu)。

　　（九）上述組織結(jié)構(gòu)成員須承擔(dān)相應(yīng)管理義務(wù)，其權(quán)利與群內(nèi)成員相同，并以自愿為原則，不享受經(jīng)濟(jì)補(bǔ)貼。

　　五、群體活動(dòng)：

　　第十三條：本團(tuán)體活動(dòng)包括個(gè)體自由跑步練習(xí)和群體活動(dòng)，本章程僅對(duì)群體活動(dòng)進(jìn)行闡述，其包括但不僅限于群內(nèi)常規(guī)聚跑和競(jìng)賽角逐。個(gè)體自由跑步練習(xí)以各成員自行安排為主，以科學(xué)、安全、健康的方式進(jìn)行跑步鍛煉。

　　第十四條：群內(nèi)常規(guī)聚跑是群內(nèi)每周（春夏秋）或每?jī)芍埽ǘ┻M(jìn)行的定期集中跑步活動(dòng)。

　　（一）常規(guī)聚跑以每周兩次頻率進(jìn)行；

　　（二）常規(guī)聚跑擬每周三19:30及每周日晨6點(diǎn)進(jìn)行（根據(jù)季節(jié)變化，可適當(dāng)調(diào)整時(shí)間）；

　　（三）常規(guī)聚跑集合地點(diǎn)為玉淵潭公園南門，或其它指定地點(diǎn)；

　　（四）常規(guī)聚跑準(zhǔn)時(shí)開跑，提前到達(dá)成員有義務(wù)等候未到者，遲到者，請(qǐng)逆向與大家接頭，或自己跑步；

　　（五）常規(guī)聚跑以科學(xué)、安全為主旨進(jìn)行，第一圈以女生可以接受的速度進(jìn)行，保證團(tuán)隊(duì)性，提倡體育精神，活動(dòng)中遇到問題互幫互助；

　　（六）召集人每周預(yù)先公布活動(dòng)通知，各成員視各自時(shí)間安排選擇報(bào)名與否，參加成員大于5人活動(dòng)即成行，否則自動(dòng)取消。召集人發(fā)布通知時(shí)間為前一天至一周，成員報(bào)名截止時(shí)間為當(dāng)日19時(shí)（根據(jù)具體情況調(diào)整）。為了便于組織安排，統(tǒng)計(jì)人數(shù)，鼓勵(lì)大家主動(dòng)報(bào)名，盡量避免空降，如果連續(xù)空降，可以點(diǎn)名批評(píng)。

　　（七）常規(guī)聚跑時(shí)盡量出示團(tuán)旗，大家輪流扛旗跑在隊(duì)伍最前方；

　　（八）所有聚跑均拍攝合影，作為考勤證據(jù)及宣傳報(bào)道，日后個(gè)人追憶使用。

　　（九）所有聚跑，跑前以成員自己拉伸為主，跑團(tuán)組織拉伸為輔，跑完不再聚集，需要聚集的自由組合。

　　第十五條：競(jìng)賽角逐是指隊(duì)長(zhǎng)組織參加各項(xiàng)社會(huì)跑步活動(dòng)，活動(dòng)前群內(nèi)安排專人負(fù)責(zé)，并制定相關(guān)后期保障等事項(xiàng)。

　　第十六條：本團(tuán)體不定期組織開展與跑步內(nèi)容相關(guān)之線上、線下活動(dòng)，其形式包括但不限于：跑步心得征文，跑步書籍/電影觀后感、觀影會(huì)、跑步知識(shí)講座等。

　　六、財(cái)務(wù)：

　　第十六條：活動(dòng)經(jīng)費(fèi)暫定按照發(fā)生事項(xiàng)臨時(shí)收取，單次結(jié)算，由財(cái)務(wù)收取并記錄。

　　第十七條：活動(dòng)經(jīng)費(fèi)使用范圍為：群體活動(dòng)飲料支出（原則上為礦泉水），各跑步活動(dòng)消耗品支出（能量膠，鹽丸，雨衣，香蕉等）以及標(biāo)識(shí)物品支出（LOGO,閃燈）等，如有不在列項(xiàng)目支出，團(tuán)員討論后取得大部分成員同意即可。

　　第十八條：財(cái)務(wù)實(shí)行專人管理，定期公開，接受所有成員監(jiān)督。

　　七、具體要求規(guī)則：

　　十九條：玉淵潭跑團(tuán)主要有微信大群、微信預(yù)備群、QQ群、咕咚團(tuán)、悅跑圈團(tuán)等組成。微信大群是高級(jí)群，對(duì)團(tuán)友的跑步參數(shù)要求高、對(duì)團(tuán)友的集體自覺性要求同樣很高。微信預(yù)備群、QQ群、悅跑圈群和咕咚團(tuán)，是基礎(chǔ)群，要求相對(duì)偏低。具體要求和規(guī)則，請(qǐng)參照?qǐng)F(tuán)規(guī)。

　　八、免責(zé)聲明：

　　第二十條：本跑團(tuán)不具有盈利性質(zhì)，日常組織活動(dòng)均為自愿參加行為，包括最低1次聚跑要求，也是基于大家跑步習(xí)慣，而非強(qiáng)制性脅迫要求個(gè)人參與，本跑團(tuán)不對(duì)由戶外運(yùn)動(dòng)本身具有的風(fēng)險(xiǎn)以及往返路途中發(fā)生的危險(xiǎn)所產(chǎn)生的后果負(fù)責(zé)，無經(jīng)濟(jì)盈利無任何擔(dān)責(zé)經(jīng)濟(jì)能力。

　　九、附則：

　　第二十一條：本章程的解釋權(quán)屬本團(tuán)體的管理員群。

　　玉

　　淵

　　潭

　　跑

　　團(tuán)

　　團(tuán)

　　規(guī)

　　一、跑團(tuán)理念：

　　1. 跑團(tuán)以“健康快樂跑步，讓更多人愛上跑步”為核心理念。跑團(tuán)以玉淵潭公園為中心，只接納吸收玉淵潭公園周邊真正的跑步愛好者，推廣正確的跑步理念。跑團(tuán)是大眾化團(tuán)隊(duì)，立足于日常健康休閑運(yùn)動(dòng)。

　　2. 跑團(tuán)提倡健康、安全運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常性的組織聚跑活動(dòng)。跑步以健身為目的，量力而行，不拼速度、跑量，注意休息，避免受傷。跑團(tuán)不以跑步成績(jī)劃分跑團(tuán)成員，大家人人平等，要求一致。

　　3. 跑團(tuán)會(huì)組織成員集中參加半馬、全馬等長(zhǎng)距離比賽項(xiàng)目，并且適時(shí)組織訓(xùn)練，通過比賽，實(shí)現(xiàn)自我提升。

　　4. 跑團(tuán)堅(jiān)持團(tuán)結(jié)友愛，有需要，大家一起搭把手，有困難，大家一起各盡其力。

　　5. 跑團(tuán)努力營(yíng)造成為一個(gè)脫離世俗的理想化團(tuán)隊(duì)，感染每一個(gè)身在其中的人，共同享受、維護(hù)這個(gè)大集體，為跑團(tuán)貢獻(xiàn)力量采用完全自愿的原則。

　　二、基本要求：

　　1. 跑團(tuán)成員均需滿足《玉淵潭跑團(tuán)章程》的要求。

　　2. 單次跑步距離、速度最低要求：5km（玉淵潭公園一圈），男生7'00''/km，女生8'00''/km。

　　3. 月跑量要求：男生60km，女生40km。

　　4. 所有團(tuán)友應(yīng)該團(tuán)結(jié)友愛、支持跑團(tuán)活動(dòng)、在新人面前起帶頭作用、照顧并可以領(lǐng)跑、維持群氛圍、不做破壞跑團(tuán)的行為、樂于奉獻(xiàn)，以上行為要具有自覺性。

　　5. 所有成員，必須是玉淵潭公園周邊的跑友，較遠(yuǎn)距離及以上拒絕加入。（參考距離，玉淵潭公園方圓3km之內(nèi)）。

　　三、硬性要求：

　　1. 每個(gè)月至少參加1 次≥5 人規(guī)模的群活動(dòng)，空降、私下單約不計(jì)算在內(nèi)。

　　2. 群內(nèi)聊天，應(yīng)保證跑步的單純性，禁止討論與跑團(tuán)發(fā)展、跑步技術(shù)及醫(yī)療等與跑步無關(guān)的話題，不接受習(xí)慣性脫離跑步內(nèi)容的刷屏行為。可以包容偶爾的走神，要懂得適度、自己及時(shí)停下來。

　　3. 大群成員請(qǐng)假超過2 個(gè)月，請(qǐng)主動(dòng)退到預(yù)備群群，預(yù)備群成員請(qǐng)假超過2個(gè)月，請(qǐng)主動(dòng)退群，方便之時(shí)可以隨時(shí)回歸跑團(tuán)。

　　4. 沒有提前請(qǐng)假，跑量不滿足要求的，一次提醒，兩次請(qǐng)退群。

　　5. 報(bào)名不能按時(shí)達(dá)到者，請(qǐng)?zhí)崆案嬷M織者或者直接在群里公開說明。

　　6. 多次觸犯規(guī)定、長(zhǎng)期潛水并且不參與任何群事務(wù)談?wù)摰让黠@有悖于“團(tuán)”字的行為，QQ 群管理員要進(jìn)行勸退。

　　7. 關(guān)于搶紅包，不能“只搶不發(fā)”，可以“不搶不發(fā)”，數(shù)量金額無要求。

　　8. 團(tuán)員禁止參與破壞跑團(tuán)統(tǒng)一的分裂活動(dòng)，所有被發(fā)現(xiàn)加入叛亂新群的成員（被動(dòng)加入，不第一時(shí)間退出也算參與），一視同仁——?jiǎng)h除。

　　四、納新：

　　1. 不刻意限制數(shù)量，符合條件者入。

　　2. 入群申請(qǐng)者，回答是、接受等表示已經(jīng)查看群資料并接受要求者，方可批準(zhǔn)入群。

　　3. 新人入群后，由老團(tuán)員或者專門的管理員進(jìn)行圈出歡迎和詢問基本情況，包括但不限于以下：距離玉淵潭距離，能否參加聚跑，基本跑步情況等。此項(xiàng)要求新人必須24 小時(shí)之內(nèi)做出回答，否則直接刪除出群。

　　4. 新人入群一周之內(nèi)必須參加聚跑，凡各種理由磨蹭，拒絕參加聚跑的，一周之后刪除出群。

　　5. 新人入群之后，老團(tuán)員和管理員應(yīng)該主動(dòng)熱情介紹我們的群文化。

　　五、進(jìn)階：

　　1. 經(jīng)常參加聚跑，并且跑步水平和為人處事得到大家認(rèn)可，可以進(jìn)入微信群。

　　2. 進(jìn)階絕對(duì)不是看跑步數(shù)據(jù)，因?yàn)槲覀冎贫ǖ奈⑿湃号懿剿揭蟛桓撸饕€是發(fā)展理解并支持跑團(tuán)初心、積極參加活動(dòng)、在跑團(tuán)活動(dòng)中團(tuán)結(jié)友愛肯于貢獻(xiàn)的朋友。

　　六、其他：

　　1. 歡迎大家積極投稿，題材格式均不限制，我們提倡白話，期待美文，只要是自己的真情實(shí)感，字不在多，詞不在秀，一樣讓讀者深深感動(dòng)。投稿超過300字者均有機(jī)會(huì)獲得其他人贊賞，算作稿費(fèi)。