一、心理要求

　　所有參訓(xùn)人員在參訓(xùn)期間心理要盡量放松并積極主動(dòng)參與各項(xiàng)活動(dòng)，盡自己最大的努力完成各項(xiàng)培訓(xùn)項(xiàng)目。

　　二、健康要求

　　參加培訓(xùn)無(wú)須有超人的體能，但參訓(xùn)者若患有心臟疾病、誕辰、哮喘、急性傳染病、腰頸椎病、癲癇等易發(fā)性疾病和不生態(tài)環(huán)境參加公眾活動(dòng)的疾病，須提前與我們相關(guān)負(fù)責(zé)人溝通以進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。

　　三、參訓(xùn)紀(jì)律

　　1、所有參訓(xùn)人員必須聽(tīng)從領(lǐng)隊(duì)及教練員的安排與指揮，不經(jīng)領(lǐng)隊(duì)與教練員許可，不得擅自離隊(duì)進(jìn)行其它與 培訓(xùn) 無(wú)關(guān)活動(dòng)；參訓(xùn)期間所有參訓(xùn)人員嚴(yán)禁吸煙、飲酒、賭博和使用毒品及其他任何違禁藥品；

　　2、在無(wú)教練指導(dǎo)的情況下， 任何人不得擅自攀爬樹(shù)木巖石、游泳或做其它任何危險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)、否則后果自負(fù)。

　　四、環(huán)保要求

　　參訓(xùn)期間所有人員請(qǐng)勿隨意丟棄垃圾，一切不可降解之物請(qǐng)收到專用垃圾袋中帶到中轉(zhuǎn)站或帶出培訓(xùn)基地，共同保護(hù)我們的環(huán)境。

　　五、衣著及攜帶物品要求

　　1、所有人員須穿運(yùn)動(dòng)或休閑裝，不宜穿緊身或過(guò)于肥大的衣褲，女士請(qǐng)勿穿裙子，須穿運(yùn)動(dòng)鞋或旅游鞋，請(qǐng)勿穿拖鞋、涼鞋、高跟鞋等；

　　2、自備洗漱用品，記錄筆等自用物品

　　3、建議帶500ml牛奶，既能解渴又能在較短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充體力。

　　4、請(qǐng)妥善放置自己的貴重物品，丟失概不負(fù)責(zé)。