一、心理要求

　　所有參訓人員在參訓期間心理要盡量放松并積極主動參與各項活動，盡自己最大的努力完成各項培訓項目。

　　二、健康要求

　　參加培訓無須有超人的體能，但參訓者若患有心臟疾病、誕辰、哮喘、急性傳染病、腰頸椎病、癲癇等易發性疾病和不生態環境參加公眾活動的疾病，須提前與我們相關負責人溝通以進行適當調整。

　　三、參訓紀律

　　1、所有參訓人員必須聽從領隊及教練員的安排與指揮，不經領隊與教練員許可，不得擅自離隊進行其它與 培訓 無關活動；參訓期間所有參訓人員嚴禁吸煙、飲酒、賭博和使用毒品及其他任何違禁藥品；

　　2、在無教練指導的情況下， 任何人不得擅自攀爬樹木巖石、游泳或做其它任何危險運動、否則后果自負。

　　四、環保要求

　　參訓期間所有人員請勿隨意丟棄垃圾，一切不可降解之物請收到專用垃圾袋中帶到中轉站或帶出培訓基地，共同保護我們的環境。

　　五、衣著及攜帶物品要求

　　1、所有人員須穿運動或休閑裝，不宜穿緊身或過于肥大的衣褲，女士請勿穿裙子，須穿運動鞋或旅游鞋，請勿穿拖鞋、涼鞋、高跟鞋等；

　　2、自備洗漱用品，記錄筆等自用物品

　　3、建議帶500ml牛奶，既能解渴又能在較短時間內補充體力。

　　4、請妥善放置自己的貴重物品，丟失概不負責。